お肌も、こころも、からだも、
あなたを丸ごと愛する暮らしを。
お台所から綺麗としあわせを叶え
あなたを丸ごと愛する暮らしを。
お台所から綺麗としあわせを叶え
身体の内側から美しく
美味しいしあわせな記憶を積み重ねよう。
インナービューティープランナー
美味しいしあわせな記憶を積み重ねよう。
インナービューティープランナー
栄養士 伊藤理紗 です♡
〇インナービューティーダイエット協会
認定公式パートナー校レッスン
〇季節を感じて綺麗としあわせ叶う
〇季節を感じて綺麗としあわせ叶う
" 今日のお食事から綺麗になる "
おうちごはんレッスン
〇こころとからだを整える
美容カウンセリング
の開催をしております。
＊現在募集中のレッスン＊
" お食事をたのしみなりたい自分を叶える "
2ヶ月基礎プログラム
マンツーマン通信コース
一生続く美しさを叶える
「食べて綺麗になるお食事」の基礎を
学ぶことのできる講座です。
お料理が好きになる
毎日が心地よくなる
きれいもしあわせもすべては
お食事から始まります。
＊毎日のお食事サポート
＊週に1回のオンラインカウンセリング
＊美容に特化した
オリジナルレシピプレゼント
＊りさおすすめお味噌プレゼント
通信だからこそできる
毎日の徹底サポートで
必ずあなたの人生が変わります＾＾
お申し込みは▷こちら◁
（ログイン後→通信講座→
2か月基礎プログラム→伊藤理紗）
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" 綺麗が叶う王道家庭料理を学ぶ "
綺麗は叶えたいけれど、
ヘルシーだけではなく、
心もお腹も満たされながら
みんなで美味しい食卓を叶える
「王道の家庭料理」を
学ぶことのできる講座です。
詳細は▷こちら◁
〔 現在募集中の日程 〕
８月開講土曜日11時～14時
通学クラス
①8月8日 / ②8月22日
③9月5日 / ④9月26日
⑤10月10日 / ⑥10月24日
⑦11月7日 / ⑧11月28日
③9月5日 / ④9月26日
⑤10月10日 / ⑥10月24日
⑦11月7日 / ⑧11月28日
開催場所：インナービューティー
ダイエットサロン東麻布
〔 オリジナル特典 〕
＊美容に特化した
オリジナルレシピプレゼント
＊りさおすすめお塩プレゼント
お申し込みは▷こちら◁
（ログイン後→IB発酵プラスコース→
8月土曜昼クラス伊藤理紗）
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" 油を味方につけて
内側からも外側からも美しく "
インナービューティー
オイリスト講座
いつまでも素肌を慈しむことのできる
美肌を叶える方法を
食べる油の身体の中での働き
炎症のメカニズム
塗る油の役割
インナーケアとアウターケア
両面から学ぶことで
ノーファンデを叶え、
健康を守つ力をつける講座です。
詳細は▷こちら◁
〔 現在募集中の日程詳細 〕
次回10月予定
開催場所：インナービューティー
ダイエットサロン東麻布
オンラインマンツーマン受講可
(公式LINEよりお問い合わせください♡)
お申し込みは▷こちら◁
（ログイン後→レッスン予約→
1日集中資格講座→オイリスト講座）
＊今後開講予定＊
" 酒粕できれいになる "
酒粕レッスン
インナービューティーダイエット協会
公式1dayレッスン
酒粕の魅力をたっぷり詰め込んだ
酒粕尽くしのレッスン。
ピザ、ローストポーク、デリ風サラダなど
全6品＋ピザソースやチーズなど
すべてに酒粕を使用します。
きれいを叶えながらも
みんなで美味しい食卓を。
＊現在対面レッスンは
中止しております。
大人気の酒粕ピザのみ
オンラインにてレッスンを検討中です。
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" 簡単 美味しい 美しく が叶う
愛情家庭料理 "
季節のおうちごはん
季節を感じ、こころがあたたまり、
食べるひとを癒す家庭料理。
食べて綺麗になる は当たり前。
自分のためにも、大切な誰かのためにも
いつまでも作ってあげたくなるような
お料理をお伝えしております。
春、夏、秋、冬、巡る季節に合わせて
オンラインと対面両方で
秋開催を予定しております。
〔 過去開催レッスン 〕
春:自家製めんつゆ
春:チキンのレモンクリーム
夏:鯖のトマト煮込み
秋:チキンの甘辛ソテー
冬:ぶり大根
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" 心地よく生きる
こころとからだの美容カウンセリング "
マンツーマンカウンセリング
マンツーマンでお話ができる
個別カウンセリングです。
なりたい姿を叶えるために
「いまできること」を
一緒に見つけていきます。
じぶんを好きになる
心地よく生きる
第一歩のお力に。
詳細は近日中にリリース予定。
気になる方は公式LINEへ
メッセージをくださいませ😌
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お一人お一人に寄り添って
こころを込めて
すべてのレッスンを
開講したいと思っております。
対面でも オンラインでも
出会ってくださった方が
あたたかい気持ちになって
前を向けるような
愛といやしをお届けします🕊🤍
お問い合わせは
公式LINEまで♡
あなたのまいにちが
" だいすき " で溢れるように
肩の力をぬいて ナチュラルに
ありのままの姿を愛していけるように
そんなきっかけになりましたら
うれしいです。
心を込めて。
伊藤理紗